The Flowfeather Manifesto

The Flowfeather Manifesto

In the Flowfeather Manifesto you will learn what Flowfeather means, what values are behind Flowfeather and in general, what is important to me personally in life and what is therefore always reflected in the offers and articles on flowfeather.de.

But let's start with how Flowfeather got its name.

Die Bedeutung von "Flowfeather"

Admittedly, the name is a bit unusual. Just like the story of how this name came about.

What had happened?

I have been looking for a suitable name for what I want to write about on this website for a long time. I knew it was about resilience, inner peace and serenity. To be in one's midst and to know oneself and one's own Energy back in harmony . And about how nature can help us achieve all of this more easily.

Now when I was young, I was once on the road with a very good friend for a few weeks on a motorcycle in Norway. We camped, talked a lot and philosophized and at some point my camping cutlery fell into a river.

"Alles ist im Fluss - inklusive meinem Besteck", war danach für einige Jahre quasi schon ein geflügeltes Wort in unseren Gesprächen.

Klar, dass ich das irgendwie im Namen meiner Website aufgreifen musste. Daher kommt das "Flow" in Flowfeather, denn "Flow" bedeutet "fließen" oder "im Fluss sein".

And being in the flow also means feeling inner peace, being in balance and facing the challenges of everyday life with serenity.

So far, so good. But why FlowFeather?

A keychain as a namesake

Some time ago I got a keychain from a friend. A very artistically made pendant with a leather strap edged with silver clasps and at the end of which a Feather made of silver Dangles.

Die Freundin sagte mir, dass sie auf einem Kunsthandwerkermarkt war und dort einen Stand mit südamerikanischer Kunst besucht hätte. Der Künstler an dem Stand hatte ihr den Anhänger mit dem Hinweis geschenkt, dass er für mich sei - obwohl er mich ja gar nicht kannte.

On the way home, the thought was suddenly there: Flowfeather.

That's how Flowfeather got its name. But of course, the name also has its meaning.

What the feather means to me

You already know the importance of flow. Feather stands for the Nature as a source of strength and energy in our lives.

Es geht darum, mit der Kraft und der Energie der Natur mehr Balance und Flow in sein Leben zu bringen. Dann wird alles leichter - die Feder symbolisiert auch die Easiness in life.

Birds fly freely in the sky thanks to their feathers. The nib therefore also stands for Freedom - für mich immer schon ein sehr wichtiger Value in meinem Leben. Die fällt aber "nicht vom Himmel" - wir müssen etwas dafür tun, um frei zu sein.

Therefore, the nib also stands for the Various Resourcesthat we carry within us and that we can use to achieve our goals in life. Resources are all our skills, talents, knowledge and experience that we have acquired in the course of our lives. But things like time, energy, motivation, curiosity, etc. are also such resources.

Genauso, wie auch Gelassenheit, Resilienz und innere Ruhe - Ressourcen, die wir in der heutigen von Stress geprägten Zeit gut gebrauchen können.

Every bird out in nature knows how important its plumage is and therefore spends a lot of time caring for its plumage. This is exactly what we should do with our resources. We should actively take care of it, unsere Ressourcen "in Schuss zu halten", so dass wir jederzeit darauf zugreifen können.

But the nib also stands for the Element Air. Wir alle brauchen Luft zum Atmen - Atmen ist die Grundlage des Lebens. Sich auf den eigenen Atem zu konzentrieren war schon seit jeher eine Methode im Buddhismus und anderen spirituellen Lehrern, um wieder in den present moment Return.

In vielen Kulturen steht das Element Luft aber auch für den "Spirit", also die geistige Komponente des Lebens. Tatsächlich bedeutet das lateinische Wort "spiritus" Luft, Wind oder eben auch Atem. Die Feder steht deshalb auch für eine modern form of spirituality. A spirituality that is closely connected to nature and the earth - which is therefore literally grounded.

The Core Values Behind Flowfeather

1. Nature
   Sich regelmäßig in der Natur aufzuhalten, senkt den Stresslevel und bringt uns wieder in Verbindung mit uns selbst. Wir spüren die Verbundenheit mit dem Leben und kommen wieder zur Ruhe, wenn wir uns in der Natur aufhalten. In, von und mit der Natur können wir sehr viel über das Leben lernen, denn die Natur ist der direkte Ausdruck des Lebens. Einige der schönsten Erinnerungen meines Lebens verbinde ich mit dem Aufenthalt in verschiedenen US-amerikanischen Nationalparks und eines der schönsten Komplimente in meinem Leben stammt von einem alten Samen (die Ureinwohner Lapplands), der, als ich damals meine Diplomarbeit in Biologie in Nordschweden geschrieben habe, über mich gesagt hat, ich sähe aus, als ob ich "gut im Wald zurechtkäme".
2. Balance
   Eine Waage ist in Balance, wenn auf beiden Seiten das gleiche Gewicht liegt. Drückt man dann die eine Seite leicht herunter, schwingt die Waage in die andere Richtung und pendelt so lange hin und her, bis sie wieder "in ihrer Mitte ist". Genauso ist das bei uns: Wenn wir eine schwierige Phase der Belastung erleben, brauchen wir zum Ausgleich eine Phase der Regeneration, um wieder in unsere Mitte zu kommen. Wer immer nur im Stress ist, der kippt irgendwann um - genau wie eine Waage, bei der das Gewicht auf einer Seite größer ist. Das gleiche gilt auch andersherum: Wer immer nur nach Entspannung sucht, hat keine Energie mehr, um aktiv zu sein. Für ein erfülltes Leben brauchen wir den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung.
3. Harmony
   Harmonie bedeutet nicht, den ganzen Tag lächelnd durch die Gegend zu gehen, die eigene Wut "wegzuatmen" und so zu tun, als ob alles fluffy ist. In Harmonie zu leben bedeutet, im Einklang mit sich und der Welt um sich herum zu leben. In der Musik entsteht eine Harmonie immer dann, wenn Töne bestimmten Gesetzmäßigkeiten folgen. Harmonie im Leben entsteht dann, wenn wir den Gesetzmäßigkeiten des Lebens folgen. Das bedeutet, die Dinge zu tun, die sich stimmig anfühlen. Dinge, bei denen ich das Gefühl habe, dass sie richtig sind. Harmonie bedeutet daher auch, sich die Zeit zu nehmen, in eine Situation hineinzuspüren. Und auch: Die eigene Wahrnehmung ernst zu nehmen und ihr zu vertrauen. "In Harmonie leben" ist deshalb ein Prozess, bei dem es darum geht, der eigenen Intuition mehr Vertrauen zu schenken - ohne deshalb den Kopf gleich ganz auszuschalten.
4. Freedom
   Freedom has many meanings. For some, it means being able to do anything you want. For the philosopher Jean-Jacques Rousseau, freedom was more about not having to do what you don't want to do. For me, freedom means the realization that borders exist primarily in our heads. Freedom is a very important value for me and grenzenlose Freiheit spüre ich immer dann, wenn ich mich in einer großartigen Natur aufhalte. Dann fühle ich mich "grenzenlos gut".
5. Self-love and self-awareness
   Selbstliebe ist wahrscheinlich einer der am meisten missverstandenen Begriffe überhaupt und wird häufig mit Egoismus gleichgesetzt. Ich glaube aber, dass es genau andersherum ist: Mangelnde Selbstliebe ist einer der Hauptgründe für Egoismus. Warum? Die Schriftstellerin Anais Nin sagt, dass wir die Welt nicht so sehen, wie sie ist, sondern so, wie wir sind. Wenn ich keine (Selbst)liebe in mir habe, kann ich die Welt nicht liebevoll betrachten und nehme sie als gefährlichen, vielleicht sogar feindlichen Ort wahr. In so einer Welt muss ich mich durchsetzen - und das führt zu Egoismus. Selbstliebe bedeutet, sich um die eigenen Bedürfnisse zu kümmern und sie zu erfüllen. Wer das nicht macht, erwartet häufig von anderen, dass die das machen - auch das ist nichts anderes als Egoismus. Selbstliebe wird erst dann zum Egoismus, wenn ich meine Bedürfnisse auf Kosten von anderen erfülle. Selbstachtsamkeit ist wichtig, um die eigenen Bedürfnisse überhaupt erst einmal wahrzunehmen und zu erkennen, was mir wichtig ist.
6. Spirituality
   Spiritualität ist für mich eng mit der Überzeugung verbunden, dass es nicht nur die materielle, sichtbare Welt gibt, sondern eine dahinterliegende Welt der Energie und des Bewusstseins. Es ist das Bewusstsein, also unsere Gedanken, Überzeugungen, Wünsche und die damit verbundenen Emotionen, das unsere Realität formt. „Ich betrachte das Bewusstsein als grundlegende Bedeutung. Ich betrachte die Materie als Ableitung aus dem Bewusstsein.", hat der Physiker und Nobelpreisträger Max Planck einmal gesagt. Eine spirituelle Lebensweise steht nicht im Widerspruch zu einem modernen, wissenschaftlichen Weltbild, sie ergibt sich fast zwangsläufig daraus und ist darüber hinaus in meinen Augen ein Grundbedürfnis von uns Menschen - das in unserer Gesellschaft leider häufig nicht erfüllt wird.
7. Respect
   Eine gute Möglichkeit, um herauszufinden, welche Werte im eigenen Leben eine Rolle spielen, ist zu schauen, worüber man sich aufregen kann. Mich zum Beispiel regt es auf, wenn Menschen sich rücksichtslos verhalten - egal, ob gegenüber anderen Menschen, Tieren oder der Natur im Allgemeinen. Das lateinische Wort für Rücksicht, Berücksichtigung oder Zurückschauen ist Respectus, daher kommt unser Wort Respekt. Sich respektvoll zu verhalten, bedeutet, die Belange anderer zu be-"rücksichtigen". Das hat etwas mit Wertschätzung zu tun. Die kann ich anderen aber nur entgegenbringen, wenn sie in mir selbst vorhanden ist, ich also auch mich selbst und meine Belange wertschätze. Dafür braucht es ein gesundes Selbstwertgefühl, was wiederum viel mit Selbstliebe zu tun hat. Rücksichtsloses Verhalten gegenüber anderen ist daher eine weitere Folge mangelnder Selbstliebe.
8. Aloha Spirit
   Eben hatte ich geschrieben, dass eine spirituelle Lebensweise ein Grundbedürfnis von uns Menschen ist. Nur, was genau bedeutet es, eine spirituelle Lebensweise zu haben? Und wie kann man so eine spirituelle Lebensweise mit einem modernen Weltbild verbinden? Auf solche Fragen kann die auf das überlieferte Wissen der alten Hawaiianer zurückgehende Lebensphilosophie des Huna sehr praktische und undogmatische Antworten liefern. Ich befasse mich jetzt seit mehreren Jahrzehnten mit der Huna-Philosphie und habe in dieser faszinierenden Sicht auf die Welt ein System gefunden, dass mir als Orientierungsrahmen in der Welt der Spiritualität dient und mit dem ich viele faszinierende Erfahrungen gemacht habe. Zentraler Bestandteil der Huna-Philosophie wie auch allgemein des hawaiianischen Lebensgefühls ist der Aloha-Spirit. Das Wort Aloha, das in Hawaii auch zur Begrüßung verwendet wird, hat mehrere Bedeutungsebenen - wie viele hawaiianische Wörter. Eine Bedeutung ist "Die Gegenwart des Atems" oder etwas freier "Die Gegenwart des Lebens". Aloha-Spirit in diesem Sinne bedeutet, ein Leben zu führen, das den Grundprinzipien des Lebens folgt - die wiederum ein zentraler Bestandteil der Huna-Philosophie sind. Und genau das verstehe ich unter einer spirituellen Lebensweise.
9. Attachment
   Als Biologe habe ich gelernt, dass in einem Ökosystem alles mit allem verbunden ist. Verändert man einen Teil des Systems, so kann das Auswirkungen an einer ganz anderen Stelle haben. Einige Jahre nachdem man Mitte der 1990er-Jahre im Yellowstone Nationalpark in den USA Wölfe wieder angesiedelt hatte, stellte man fest, dass die Flussläufe sich verändert hatten: Durch die Anwesenheit der Wölfe hörten die heimischen Wapiti-Hirsche auf, sich in Ufernähe der Flüsse aufzuhalten und dort die Rinde junger Bäume abzufressen. Der Baumbewuchs erholte sich, woraufhin Biber an die Flüsse zurückkehrten. Diese errichteten Dämme, stauten Flüsse auf und schufen Lebensraum für eine Vielzahl weiterer Arten. Durch die Anwesenheit der Wölfe hatten die Flüsse ihr Aussehen und ihren Lauf verändert - weil alles mit allem verbunden ist. Heute bin ich der festen Überzeugung, dass das nicht nur auf die Ökosysteme dieser Erde zutrifft, sondern dass auf einer subtilen Ebene alles in diesem Universum miteinander verbunden ist. Sich dieser Verbindung wieder bewusst zu werden, ist in meinen Augen ein wichtiger Baustein für ein erfülltes Leben und eine große Hilfe bei der Suche nach einer Vision für das eigene Leben.
10. Responsibility
    Wir können die Welt um uns herum nicht kontrollieren, wir können sie nur beeinflussen. Manche Dinge, die uns nicht gefallen, können wir ändern, andere nicht. Was wir aber immer ändern können, ist die Art und Weise, wie wir auf die Dinge in unserem Leben reagieren. Das können wir allerdings erst dann, wenn wir die Verantwortung für unser Handeln (und eben auch für unsere Reaktionen) übernehmen. Verantwortung in diesem Sinne hat nichts damit zu tun, schuld an etwas zu sein, sondern bedeutet, sich in einer Situation das Recht zuzusprechen, selbst zu entscheiden, wie man auf eine Situation antwortet - wie man also reagiert. Genau darin liegt die Freiheit, das eigene Leben zu bestimmen. "Nicht was wir erleben, sondern wie wir empfinden, was wir erleben, macht unser Schicksal aus", sagt die Schriftstellerin Marie von Ebner-Eschenbach. Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen, ist deshalb ein weiterer zentraler Baustein für ein erfülltes und glückliches Leben und die Voraussetzung dafür, eine starke Vision für das eigene Leben zu entwickeln.

And of course: lightness, joie de vivre, resilience, inner peace and serenity 🙂

My vision

"Ein Ziel ist nicht immer zum Erreichen da, oft dient es nur zum richtigen Zielen.", sagt die Kampfsport-Legende Bruce Lee. Genauso ist es mit einer Vision. Wir müssen sie nicht immer erreichen, manchmal dient sie nur zum richtigen Zielen. Sie ist wie eine Art Leuchtturm, der uns die Richtung anzeigt, in die wir uns bewegen wollen.

Here is my vision:

My vision is a world of mutual respect, in which people are mindful of themselves, their fellow human beings and the earth from their midst.

A world in which humanity regards nature and all living beings as fellow creatures and sees itself as part of nature.

A world where humanity has come to know the sacredness of the earth and life, and where people know that everything is connected to everything else.

A world in which every person is a shining example that our earth is a wonderful place for a wonderful life.

With Flowfeather I want to contribute to making this vision a little bit more real.