https://en.flowfeather.de/4-ebenen-realitaet-huna/ 2025-03-23T17:15:29+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/wp-content/uploads/2025/03/die-4-ebenen-der-realitaet.jpg die-4-ebenen-der-realitaet https://en.flowfeather.de/die-eigene-natur-entdecken/ 2025-02-15T17:36:26+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/wp-content/uploads/2025/01/being-natural-gruende-natur-entdecken.jpg Being natur - 6 Gründe, in schwierigen Zeiten die (eigene) Natur zu entdecken https://en.flowfeather.de/der-5-minuten-reset/ 2024-11-02T08:23:10+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/achtsamkeit-in-der-natur/ 2024-12-22T08:04:48+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/wp-content/uploads/2024/10/achtsamkeit-in-der-natur.jpg https://en.flowfeather.de/klempner-meditation/ 2024-10-14T06:51:35+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/troepfchenweise/ 2024-10-03T16:04:10+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/baumwurzel-atmung/ 2024-09-28T13:13:06+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/hand-aufs-herz/ 2024-10-03T16:16:25+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/zum-einschlafen/ 2024-10-03T16:16:58+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/unsichtbarkeitszauber/ 2024-09-15T06:47:29+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/geraeusche-fotograf/ 2024-10-03T16:17:30+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/die-magie-des-kleinen/ 2024-09-09T06:53:55+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/9-plus-1-gruende-warum-die-waldfotografie-dein-ideales-hobby-sein-koennte/ 2024-10-31T23:28:30+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/wp-content/uploads/2024/09/gruende-waldfotografie-ideales-hobby-4.jpg gruende-waldfotografie-ideales-hobby-4 https://en.flowfeather.de/pyramidenmeister/ 2024-08-19T20:39:32+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/walk-with-peace/ 2024-07-30T12:10:28+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/entspannungszentren/ 2024-10-03T16:18:03+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/auftanken-im-wald/ 2024-07-30T07:41:56+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/wp-content/uploads/2024/07/auftanken-im-wald.jpg https://youtu.be/lqghCOxvbBQ https://en.flowfeather.de/wp-content/uploads/2024/07/auftanken-im-wald.jpg Auftanken im Wald Nach Arbeitsschluss eine kurze Runde durch den Wald zu gehen, ist eine der besten Möglichkeiten, um sich nach einem anstrengenden Tag schnell wieder zu entspannen und neue Kraft zu tanken. Für alle, die nicht die Möglichkeit haben, mal "eben schnell" in den Wald zu fahren, habe ich mir gedacht, dass ein https://www.youtube.com/embed/lqghCOxvbBQ https://img.youtube.com/vi/lqghCOxvbBQ/hqdefault.jpg Auftanken im Wald Nach Arbeitsschluss eine kurze Runde durch den Wald zu gehen, ist eine der besten Möglichkeiten, um sich nach einem anstrengenden Tag schnell wieder zu entspannen und neue Kraft zu tanken. Für alle, die nicht die Möglichkeit haben, mal "eben schnell" in den Wald zu fahren, habe ich mir gedacht, dass ein https://en.flowfeather.de/wo-bitte-gehts-hier-zur-natur-teil-3/ 2025-07-08T09:09:01+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/wp-content/uploads/2024/07/wo-bitte-gehts-hier-zur-natur-teil3.jpg https://www.youtube.com/embed/JXN5lNsTZCI https://img.youtube.com/vi/JXN5lNsTZCI/hqdefault.jpg Wo bitte geht´s hier zur Natur? - Teil 3 Nachdem es im ersten Teil darum ging, warum mehr Kontakt zur Natur eine gute Idee ist und im zweiten Teil darum, wo wir den Kontakt und die Verbundenheit mit der Natur in Deutschland noch finden und vertiefen können, geht es jetzt im dritten Teil weniger um das "Warum" und "Wo", sondern mehr um das https://www.youtube.com/embed/h3lNzsMeTfE https://img.youtube.com/vi/h3lNzsMeTfE/hqdefault.jpg Wo bitte geht´s hier zur Natur? - Teil 3 Nachdem es im ersten Teil darum ging, warum mehr Kontakt zur Natur eine gute Idee ist und im zweiten Teil darum, wo wir den Kontakt und die Verbundenheit mit der Natur in Deutschland noch finden und vertiefen können, geht es jetzt im dritten Teil weniger um das "Warum" und "Wo", sondern mehr um das https://www.youtube.com/embed/5HbQPYLbUKc https://img.youtube.com/vi/5HbQPYLbUKc/hqdefault.jpg Wo bitte geht´s hier zur Natur? - Teil 3 Nachdem es im ersten Teil darum ging, warum mehr Kontakt zur Natur eine gute Idee ist und im zweiten Teil darum, wo wir den Kontakt und die Verbundenheit mit der Natur in Deutschland noch finden und vertiefen können, geht es jetzt im dritten Teil weniger um das "Warum" und "Wo", sondern mehr um das https://www.youtube.com/embed/GovZkJbxe7g https://img.youtube.com/vi/GovZkJbxe7g/hqdefault.jpg Wo bitte geht´s hier zur Natur? - Teil 3 Nachdem es im ersten Teil darum ging, warum mehr Kontakt zur Natur eine gute Idee ist und im zweiten Teil darum, wo wir den Kontakt und die Verbundenheit mit der Natur in Deutschland noch finden und vertiefen können, geht es jetzt im dritten Teil weniger um das "Warum" und "Wo", sondern mehr um das https://www.youtube.com/embed/oGRwlzmo9Eo https://img.youtube.com/vi/oGRwlzmo9Eo/hqdefault.jpg Wo bitte geht´s hier zur Natur? - Teil 3 Nachdem es im ersten Teil darum ging, warum mehr Kontakt zur Natur eine gute Idee ist und im zweiten Teil darum, wo wir den Kontakt und die Verbundenheit mit der Natur in Deutschland noch finden und vertiefen können, geht es jetzt im dritten Teil weniger um das "Warum" und "Wo", sondern mehr um das https://www.youtube.com/embed/cHlioeh1WKA https://img.youtube.com/vi/cHlioeh1WKA/hqdefault.jpg Wo bitte geht´s hier zur Natur? - Teil 3 Nachdem es im ersten Teil darum ging, warum mehr Kontakt zur Natur eine gute Idee ist und im zweiten Teil darum, wo wir den Kontakt und die Verbundenheit mit der Natur in Deutschland noch finden und vertiefen können, geht es jetzt im dritten Teil weniger um das "Warum" und "Wo", sondern mehr um das https://en.flowfeather.de/piko-piko-bei-stress/ 2024-10-03T16:20:05+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/ganz-nah-dran/ 2024-09-15T12:52:08+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/wo-bitte-gehts-hier-zur-natur-teil-2/ 2024-12-22T08:10:17+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/wp-content/uploads/2024/05/wo-bitte-gehts-hier-zur-natur-teil2b.jpg Ein moderner Raum mit einem großen Fenster mit Blick auf den Wald. Ein kastanienbrauner Pinselstrich mit deutschem Text lautet: „Wo bitte geht's hier zur Natur? - Teil 2.“ Ein Sessel steht neben dem Fenster, perfekt für alle, die Entspannung in der Natur suchen. https://en.flowfeather.de/wp-content/uploads/2024/05/nationalpark-bayerischer-wald.jpg Eine Person mit Mütze und Rucksack sitzt auf einem großen Felsen neben einem ruhigen See, umgeben von bewaldeten Hügeln (Nationalpark Bayerischer Wald). https://en.flowfeather.de/aloha-brise-piko-piko/ 2025-01-09T22:00:04+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/flow-booster/ 2024-04-26T17:07:31+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/kalte-fuesse-bekommen/ 2024-05-30T07:09:00+00:00 weekly 0.8 https://www.youtube.com/embed/CbR4_Jb8TJo https://img.youtube.com/vi/CbR4_Jb8TJo/hqdefault.jpg Kalte Füße bekommen Kalte Füße zu bekommen, gilt bei uns als Redewendung dafür, dass jemand plötzlich einen Rückzieher macht und etwas nicht macht, was er eigentlich vorhatte. Dabei können kalte Füße eigentlich etwas sehr Positives sein. Dann nämlich, wenn du sie im Rahmen einer Kneipp-Anwendung bekommst. Bei mir zu Hause gibt es https://en.flowfeather.de/komplimente-machen/ 2024-08-19T19:47:45+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/schlendrian/ 2024-04-27T12:24:25+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/zen-walking/ 2024-04-25T10:42:53+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/gedankenwolken/ 2024-09-09T07:06:01+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/klangpfade/ 2024-03-26T16:24:50+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/herzatmung/ 2024-03-26T00:04:09+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/shake-it-baby/ 2024-03-23T10:21:47+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/shoshin/ 2024-04-20T20:53:02+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/loslassen/ 2024-10-03T16:20:38+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/auftragen-polieren/ 2024-03-13T18:50:36+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/das-atemrad/ 2024-03-12T14:47:51+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/himmel-und-erde/ 2024-03-16T21:16:00+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/wald-mandala/ 2024-03-10T21:00:23+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/stillpoint-meditation/ 2024-03-10T09:16:49+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/lass-dich-inspirieren/ 2024-03-08T19:26:13+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/aendere-deinen-blickwinkel/ 2024-10-13T10:52:58+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/feuer-statt-fernsehen/ 2024-03-06T22:53:08+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/wo-bitte-gehts-hier-zur-natur-teil-1/ 2024-09-02T06:45:46+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/wp-content/uploads/2024/02/wo-bitte-gehts-hier-zur-natur.jpg Eine offene Tür, die Sie einlädt, Entspannung in der Natur zu finden. https://en.flowfeather.de/sit-spot/ 2024-10-03T16:21:22+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/wp-content/themes/Divi/includes/builder/frontend-builder/assets/vendors/plugins/emoticons/img/smiley-laughing.gif laughing https://en.flowfeather.de/stress-countdown/ 2024-10-03T16:21:52+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/reframing/ 2024-02-18T21:31:07+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/fokus-wort/ 2024-10-03T16:22:21+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/superressourcen/ 2024-02-19T15:20:11+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/laecheln/ 2024-10-03T16:23:01+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/baum-umarmen/ 2024-02-19T15:23:06+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/waldmedizin/ 2023-12-10T08:31:23+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/komorebi-die-sonne-scheint-durch-das-blaetterdach/ 2024-04-25T20:53:58+00:00 weekly 0.8 https://www.youtube.com/embed/1yJO6fG56Wc https://img.youtube.com/vi/1yJO6fG56Wc/hqdefault.jpg Komorebi Shinrin-yoku - bei uns als Waldbaden bekannt - stammt aus Japan. Dort wurde es in den 1980er-Jahren vom japanischen Gesundheitsministerium als Kampagne gegen den auch in Japan allgegenwärtigen Stress in der Arbeitswelt ins Leben gerufen (mehr über Waldbaden erfährst du in diesem Artikel). Die Japaner haben eine sehr https://en.flowfeather.de/yosemite-nationalpark-tour/ 2023-10-29T12:01:21+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/entspannung-in-der-natur-finden-stressabbau-norwegisches-friluftsliv/ 2024-09-02T06:49:40+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/wp-content/uploads/2023/06/entspannung-in-der-natur-finden-norwegisches-friluftsliv.jpg Eine Frau findet Entspannung in der Natur, während sie in einem Zelt sitzt: Stressabbau mit dem norwegischen „Friluftsliv“ https://en.flowfeather.de/lagom-lifestyle-schweden-macht-es-genau-richtig/ 2024-12-22T08:12:00+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/wp-content/uploads/2023/06/lagom-lifestyle-schweden-macht-es-genau-richtig.jpg Lagom Lifestyle - Schweden macht es "genau richtig". Eine Frau genießt einen Moment der Ruhe auf einem Steg, https://en.flowfeather.de/wp-content/themes/Divi/includes/builder/frontend-builder/assets/vendors/plugins/emoticons/img/smiley-wink.gif wink https://www.youtube.com/embed/KPkf-iC1gnY https://img.youtube.com/vi/KPkf-iC1gnY/hqdefault.jpg Lagom Lifestyle: Schweden macht es "genau richtig" Im zweiten Artikel meiner "Besser leben in Skandinavien" - Reihe (oder: "So geht Glück auf skandinavisch" :-) ) geht es ins Land von Bullerbü und Lönneberga - nach Schweden. Dort gibt es ein weiteres "Geheimnis" für ein entspanntes und glückliches Leben zu entdecken: Lagom und den https://en.flowfeather.de/hygge-definition-daenischer-gemuetlichkeit/ 2024-04-21T10:15:55+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/wp-content/uploads/2023/06/hygge-definition-daenischer-gemuetlichkeit.jpg Hygge: Deinition dänischer Gemütlichkeit https://en.flowfeather.de/wp-content/themes/Divi/includes/builder/frontend-builder/assets/vendors/plugins/emoticons/img/smiley-wink.gif wink https://en.flowfeather.de/skandinavische-lebensweise-glueck-zufriedenheit-naturverbundenheit/ 2024-07-14T16:35:18+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/wp-content/uploads/2023/05/skandinavische-lebensweise-glueck-zufriedenheit-naturverbundenheit.jpg Skandinavische Lebensweise für mehr Glück, Zufriedenheit und Naturverbundenheit https://en.flowfeather.de/stressmanagement-coaching-in-der-natur-fuer-stadtmenschen/ 2024-04-21T10:16:23+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/wp-content/uploads/2023/05/stressmanagement-coaching-in-der-natur.jpg Stressmanagement-Coaching in der Natur – 10 Ideen für Stadtmenschen https://en.flowfeather.de/charlie-brown-technik/ 2024-03-24T11:31:18+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/huna-philosophie-ueberlieferte-weisheit-in-modernem-gewand/ 2024-12-22T08:18:01+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/wp-content/uploads/2023/01/huna-ueberliefertes-weisheit-in-modernem-gewand.jpg Huna-Philosophie: Überlieferte Weisheit in modernem Gewand. Eine Person, die Huna-Philosophie praktiziert, schreibt Aloha in den Sand. https://www.youtube.com/embed/sJABFfEI6Jw https://img.youtube.com/vi/sJABFfEI6Jw/hqdefault.jpg Hawaiianische Huna-Philosophie: Überlieferte Weisheit in modernem Gewand Du findest hier bei Flowfeather immer wieder auch Verweise auf die polynesische bzw. hawaiianische Huna Lehre - ganz einfach deshalb, weil die Huna-Lehre viele gute Anregungen und Ideen für ein bewusstes und erfülltes Leben liefern kann. Deshalb habe ich mir gedacht, dass es eine gute Idee ist, einmal einen Artikel https://www.youtube.com/embed/wTXoTnp_5sI https://img.youtube.com/vi/wTXoTnp_5sI/hqdefault.jpg Hawaiianische Huna-Philosophie: Überlieferte Weisheit in modernem Gewand Du findest hier bei Flowfeather immer wieder auch Verweise auf die polynesische bzw. hawaiianische Huna Lehre - ganz einfach deshalb, weil die Huna-Lehre viele gute Anregungen und Ideen für ein bewusstes und erfülltes Leben liefern kann. Deshalb habe ich mir gedacht, dass es eine gute Idee ist, einmal einen Artikel https://en.flowfeather.de/wertneutral-warum-du-deine-werte-kennen-solltest/ 2024-04-21T17:57:05+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/wp-content/uploads/2023/01/wertneutral-warum-du-deine-werte-kennen-solltest.jpg Wertneutral? Warum du deine Werte kennen solltest https://en.flowfeather.de/rieche-an-einer-blume/ 2024-02-19T15:25:50+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/dem-himmel-so-nah/ 2024-10-03T16:23:38+00:00 weekly 0.8 https://www.youtube.com/embed/leQUhKhTW5c https://img.youtube.com/vi/leQUhKhTW5c/hqdefault.jpg Dem Himmel so nah Als Kinder haben wir alle etwas gemacht, das wir auch als Erwachsene regelmäßig tun sollten: Uns auf den Boden legen und in den Himmel schauen. Du glaubst nicht, wie entspannend es sein kann, einfach nur den Wolken zuzuschauen. Ganz ohne Gedanken, den Blick einfach nur "ins Blaue hinein" gerichtet. Ganz https://en.flowfeather.de/mach-eine-dankbarkeitspause/ 2024-02-19T15:28:06+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/wenn-du-es-eilig-hast-gehe-langsam/ 2024-10-03T16:24:23+00:00 weekly 0.8 https://www.youtube.com/embed/MMfgPJw4bh8 https://img.youtube.com/vi/MMfgPJw4bh8/hqdefault.jpg "Wenn du es eilig hast, gehe langsam" Das Zitat aus den Titel zu dieser Mikroübung stammt von bekannten Zeitmanagement-Pabst Lothar M. Seiwert. Im japanischen Original-Sprichwort, auf das das Seiwert-Zitat zurückgeht, heißt es übrigens: "Wenn du es eilig hast, mache einen Umweg". Wenn wir unter Zeitdruck stehen und dadurch gestresst sind, https://en.flowfeather.de/lebensrad-und-lebensvision/ 2024-04-21T17:57:19+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/wp-content/uploads/2022/12/lebensrad-und-lebensvision.jpg Lebensrad und Lebensvision https://en.flowfeather.de/unterschaetztes-wellness-tool-lesen/ 2023-10-29T11:59:18+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/abwarten-und-tee-trinken/ 2023-10-29T11:59:40+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/hoere-dir-vogelgesang-an/ 2024-02-19T15:30:24+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/mach-einen-spaziergang/ 2023-10-29T12:00:34+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/boxatmung/ 2024-10-03T16:24:53+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/gehe-barfuss/ 2023-10-29T12:01:02+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/trinke-ein-glas-wasser/ 2024-02-17T14:17:23+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/waldbaden-shinrin-yoku-entspannt-durch-den-wald/ 2024-09-02T06:54:29+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/wp-content/uploads/2022/12/waldbaden-shinrin-yoku.jpg Waldbaden - Shinrin Yoku https://www.youtube.com/embed/JAx_fDXJYeA https://img.youtube.com/vi/JAx_fDXJYeA/hqdefault.jpg Waldbaden - Mit Shinrin-yoku entspannt durch den Wald Waldbaden hat in den letzten Jahren auch bei uns einen wahren Boom erlebt und ist als Trend auch in Deutschland angekommen. Zeit in der Natur zu verbringen ist in und das Erleben der Natur wird mehr und mehr zu einem festen Bestandteil der Gesundheitsvorsorge. In diesem Artikel erfährst du, was Waldbaden ist, wo der https://en.flowfeather.de/superpower-resilienz/ 2024-04-21T10:17:17+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/wp-content/uploads/2022/12/superpower-resilienz.jpg Superpower Resilienz https://en.flowfeather.de/flow-alles-ist-im-fluss/ 2024-04-21T10:17:25+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/wp-content/uploads/2022/11/flow-alles-ist-im-fluss.jpg Flow - Alles ist im Fluss https://en.flowfeather.de/warum-innere-ruhe-so-wichtig-ist/ 2024-04-21T10:17:38+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/wp-content/uploads/2022/11/warum-deine-innere-ruhe-so-wichtig-ist.jpg Warum innere Ruhe so wichtig ist https://en.flowfeather.de/keine-sorge/ 2022-12-26T17:10:47+00:00 weekly 0.8 https://en.flowfeather.de/wp-content/uploads/2022/07/frau-auf-schaukel.jpg Frau auf Schaukel